Minum Kopi Untuk Bakar Lemak

Tidak dipungkiri bahwa kita hidup di Indonesia hampir semua mengkonsumsi yang namanya Kopi. Dalam kadar tertentu minum kopi mempunyai keuntungan terutama bagi anda yang suka berolah raga. Beberapa penelitian bahwa Manfaat Kafein yang berada dalam kopi dapat berguna untuk mempertahankan daya tahan tubuh dan juga mengurangi keletihan pada saat anda berolahraga.

Dalam kehidupan sehari-hari kadang kita jumpai seseorang sebelum melakukan aktifitas jika belum mengkonsumsi secangkir kopi, inilah salah satu efek bahwa konsumsi bisa membuat si peminum merasa bersemangat sebelum melakukan aktifitas, baik itu bekerja tau berolahraga.

Manfaat Kafein

Konsumsi Kopi sebelum Olahraga

Mungkin bagi kita yang hidup di Indonesia merasa aneh untuk melakukan ini,
minum kopi sebelum berolah raga. Tapi di negara maju seperti Amerika dan Eropa mengkonsumsi kopi sebelum latihan orlahraga sangat menguntungkan. Mengapa demikian ?
Manfaat Kafein adalah sebagai stimulan sistem saraf pusat (SSP) mempunyai efek sementara untuk menangkal efek ngantuk dan meningkatkan kewaspadaan. Secara tidak langsung manfaat kafein adalah membuat atau membantu tingkat konsentrasi.
Studi lain yang dilakukan oleh University of Pittsburg mengatakan  bahwa kafein memiliki kemampuan untuk melepaskan lemak dari jaringan adiposa sehingga lemak lebih mudah untuk dibakar. Tidak heran jika kandungan dalam suplemen fitness khususnya suplemen pembakar lemak kandungan isinya adalah kafein.

Manfaat Kafein bagi Kesehatan

1. Meningkatkan kemampuan Berpikir 
Kafein merupakan zat yang dapat menstimulun otak agar berpikir lebih cepat. Jika anda sedang melakukan ujian atau tes wawancara cobalah minum kopi 10 menit sebelumnya agar anda akan menjawab lebih cepat dan tanggap. Kafein akan menstimulun otak anda agar lebih merespon dan tanggap dalam mengolah memeri otak.
2. Cegah Gigi Berlubang
Jika anda sedang mengalami sakit gigi coba anda pertimbangkan agar anda mengkonsumsi kopi. Hal ini untuk mengurangi lubang gigi agar tidak menjalar. Kafein dalam kopi ternyata sangat ampuh membunuh bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.
3. Tingkatkan Kemampuan Berenang Sperma
Tim peneliti dari Brasil berhasil menemukan hasil penelitan tersebut dalam American Society for Reproductive Medicine bahwa konsumsi kopi dalam kadar tertentu dapat meningkatkan kemampuan berenang sperma. Artinya potensi sperma untuk membuahi sel telur pada wanita lebih besar sehingga peluang untuk hamil juga lebih besar.